Core training, je kan er op vandaag niet meer om heen.
Héél wat studies in de laatste 10 jaar hebben aangetoond dat onze “torso” héél wat te verduren
krijgt. Een stevige Core Stability is dan ook zéér belangrijk. Het heeft meteen ook een gunstig effect op al jouw ledematen en spieren.
Je armen, schouders, nek en benen profiteren mee van een soepel en vooral stabiel
“lichaamscentrum”.
Héél véél pijnen worden veroorzaakt voor een algemene verzwakking van de romp.
Wanneer je je romp echter actief traint, nemen héél wat typische fysieke kwalen en klachten af.
Tijdens onze groepsessies gaan we progressief bouwen aan een stevige conditie en letten we héél zeker op volgende punten:
 We bouwen de oefeningen langzaam op om zo zonder enig letsel sterker en soepeler te
worden
 Er wordt héél vaak gewerkt met eigen lichaamsgewicht op een stabiele of onstabiele
ondergrond
 Héél wat leuk oefenmateriaal in onze ruime oefenzaal maakt van jouw trainingssessie een
leuk moment in de drukte van de werkweek.
 Als ervaren kiné’s besteden we tijdens de training voldoende aandacht aan de juiste houding en technieken.

De lessen gaan door in groepjes van max 8 personen.
De groepssfeer stimuleert de deelnemers om zich 100% in te zetten.

Het lessenrooster start vanaf september 2019 en wordt héél snel online geplaatst.
Wens jij reeds extra info, aarzel niet om ons te contacteren.



Bellavista Wellness Resort
Bellavista Skin care