Viviane volgde haar opleiding in Nederland als erkend Pilates trainster.
Hier gaat het om de methode volgens "Joseph Pilates".
Lichaamsbesef, lenigheid, ademhaling en houding, één voor één belangrijke aspecten in de weg naar een beter en gezonder leven.
"Een gezonde geest in een gezond lichaam"!
Core training, je kan er op vandaag niet meer om heen.
Héél wat studies in de laatste 10 jaar hebben aangetoond dat onze “torso” héél wat te verduren krijgt.
Een stevige Core Stability is dan ook zéér belangrijk.
Het heeft meteen ook een gunstig effect op al jouw ledematen en spieren.
Je armen, schouders, nek en benen profiteren mee van een soepel en vooral stabiel
“lichaamscentrum”.
